BENEFICIOS DEL KARATE

La filosofía educativa de las artes marciales que trata de desarrollar su propia personalidad a través del entrenamiento diario es obtener una alta valoración y confianza.

Esta arte marcial ya ha obtenido grandes logros en la educación de jóvenes como una materia escolar común.

A continuación aparecen clasificados los diferentes beneficios que conlleva la práctica habitual de Karate:

Fuerza
- Fuerza explosiva
- Fuerza explosiva elástica
- Fuerza explosiva elástica reactiva
Velocidad
- Velocidad de reacción
- Velocidad de movimiento
Resistencia
- Anaeróbica
- Aeróbica
Otras
- Coordinación intermuscular
- Coordinación intramuscular
- Lateralidad
- Equilibrio
- Flexibilidad

Mejora de las cualidades técnicas

A través de la técnica se consigue mejorar la coordinación intermuscular e intramuscular para lograr la mejora de la cadena cinética. Esto redunda en la máxima eficacia y máxima eficiencia.

Mejora del pensamiento táctico

Optimización de los procesos cognitivos que buscan la mayor eficacia en la lucha
Atención selectiva
Observación
Análisis de posibilidades
Toma de decisiones
Retro-información

Mejora de aspectos psicológicos

Concentración
Esfuerzo
Determinación
Seguridad
Superación
Respeto
Humildad
Autocontrol

Los entrenamientos de Karate no se enfocan directamente en la adquisición de las capacidades arriba listadas, sino que el entrenamiento de la técnica, lleva de manera natural a mejorar en todos esos aspectos, como un camino que cada practicante descubre por sí solo, para lograr una técnica más depurada.